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额头长痘痘如何消除?

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      额头长痘痘如何消除?汕头哪里的皮肤科好

 
    1. 食物主要是清淡的素食。即少吃或不吃辛辣味浓的食物,包括生洋葱、生大蒜、辣椒刺激性食物,以及浓酒、浓茶和咖啡。原因是辛辣的食物会刺激男性荷尔蒙的分泌,过多的男性荷尔蒙会刺激皮脂腺分泌皮脂,而皮脂的分泌是痤疮发生或加重的主要因素。
 
    2.少吃奶油、肥猪肉等油腻食物和油炸食物,因为油腻食物会增加皮脂腺分泌皮脂,使原本油腻的皮肤变得更油腻。
 
    3、含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各种糖果,因为没有过多的糖在体内可转化成一种脂肪,脂肪细胞又可通过增加导致皮脂的分泌。
 
    4、少吃鱼腥味,比如鱼、虾、羊肉和贝壳。也不要吃更多的温暖的食物,如韭菜、牛、羊、狗肉等。
 
    5.清洁面部肌肤(早晚一次)