如何的预防青春痘？

　　如何的预防青春痘？我们大家读知道，青春痘是比较难治疗，容易反复的一种皮肤病。所以大家都不想得这种“烦人”的病。但是长青春痘的概率要比不长青春痘的概率大很多。在通常情况下，青春痘还是比较容易找上你的，你们我们就需要做好相应的预防工作来抵御青春痘。下面就让来自汕头肤康皮肤病医院的医师来教你如何的预防青春痘。

　　我们要养成一个良好的生活习惯。原先青春痘殷多发于青少年人群，但现在的发病人群也扩散到了一部分成年人，究其原因，多为生活习惯过于糟糕所导致的。例如在饮食上好吃辛辣，刺激，高脂，高糖类食物，喜喝各类碳酸饮料，酒。这些饮食习惯会导致皮肤受到严重刺激，从而就会诱发青春痘的发病。作息时间的不规律，由于学习和工作经常熬夜会令皮肤的新陈代谢出现异常，还会使人体内分泌系统出现紊乱，较终也就很容易诱发青春痘了。

　　那么具体应该怎么做呢？

　　1.不使用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等；如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏；痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品；避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘

　　2.在饮食方面要做到多以清淡类食物为主，不抽烟，不酗酒少吃或不吃辛辣，刺激，高脂，高糖类的食物，少喝或不喝各类碳酸饮料，酒。

　　3.在平时要注意清洁皮肤，选择适合自己肤质的洁面乳，洗脸时可用指腹轻轻按摩皮肤，可以促进血液循环，以达到清除污渍的目的，然后用温水冲洗干净。每天洗脸的次数据自己的环境情况来决定，好是两到三次。

　　温馨提示：如果您希望缓解缓解脸上烦人的痘痘，那么就可以试着按以上方法尝试。若您还想了解更多预防痘痘的方法，您可以咨询我们的在线医师为您详细解答。