秋季是青春痘多病发的一个季节，很多患者一到秋季脸上就开始出现了痤疮，满脸的痘痘让患者皮肤瘙痒难受，而且出现的部位一般都是在面部等明显部位，给患者的日常生造成了很大的困扰，无时无刻不想摆脱痤疮的困扰，想要避免痤疮的困扰，就要从预防方面做起，下面汕头肤康皮肤病医院皮肤科介绍，秋季怎么预防痤疮的发生。

一、充分的睡眠，这在痤疮的保健当中也是重要的，痤疮患者应该每天都有８个小时的睡眠时间，保持大便通畅，及早的排出体内的毒素。

二、痤疮患者应该少吃一些脂肪含量较多的食物，少吃刺激性的食物，例如辣椒、葱、蒜等等，少喝可乐、咖啡和酒精含量高的饮料，少吃海鲜类的食物，患者可以多吃一些维生素Ａ含量丰富的食物，例如胡萝卜、菠菜等等，多喝白开水。

三、洗脸的时候，可以适当的使用３５度左右的温水和弱酸性的洗面奶来洗脸，每日洗脸的次数应该保持在２～３次，痤疮患者不要使用强碱性的香皂来洗脸。

温馨提示：患者每天都要保持一个心情舒畅，这样有利于患者加强，帮助病情的恢复。此外，大家在治疗期间要谨遵医嘱，每天睡眠要充足，饮食。