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得了荨麻疹衣食住行需注意

文章来源:汕头肤康皮肤病医院咨询热线:170-9983-9115      

      得了荨麻疹衣食住行需注意

 
    ▋衣
 
    患者应该避免穿着尼龙材质的衣服,日常穿着尽可能是柔软棉质类型的衣服,避免过多的摩擦和静电诱发病情加重。
 
    ▋食
 
    选择适合自身体质的食材尤为重要,如果体质偏寒性,可以适当多食用温性食材,如果属于热性体质,应该多食用凉性食材。此外,海鲜、菠萝、芒果、笋等也要少吃。
 
    ▋住
 
    荨麻疹患者应避免长期居于阴暗潮湿环境,特别是原本属于脾虚夹湿的患者,内湿和外湿叠加,会导致病情加重。通风透气、日照时间充分的居住环境更适宜荨麻疹患者。
 
    ▋行
 
    讲究运动的量和时间。剧烈运动后出汗过多容易损伤正气,因此需要把握好运动的量。如今大多数人白天忙碌,运动只能集中在晚上进行,就一般情况而言,晚上并不适合进行剧烈的运动,相比跑步,户外散步或许更适宜。
 
    治疗荨麻疹是一个漫长的过程,即便是病情得到缓解后,也应该遵照医嘱来决定何时停药,不能自己擅自停药,很可能引起荨麻疹的再一次发作。
 
    对于荨麻疹患者而言,应该做到平日避免接触可诱发瘾疹的常见因素,比如花粉、屋尘、动物皮屑、汽油、油漆、杀虫喷雾剂、农药、煤气等。忌食某些易引起过敏的食物,比如鱼、虾、蟹、贝类、羊肉、牛奶、蘑菇、竹笋、酒类等。同时应该避免精神刺激和过度劳累,加强体质锻炼,养成良好作息习惯。建议大家在十一点前睡觉,切莫熬夜。